2015年12月27日 星期日

My travel Journal to UK and Ireland 2015

Hi there!

My name is Winifred Tam and I love traveling so much!

This year 2015, I travelled to Ireland and UK.

I used my camera to record my travel!

And I really want to share with you all!

Hope you enjoy and Please give me some comment! Thanks!

https://youtu.be/xj0SGHOFJbo
















Oh, if you have any question about the trip or you want some travel tips, please leave a comment!

2015年12月16日 星期三

開口瞬間成為倫敦人,5大字句你要識



想融入英國街頭,簡單的幾個字句助你輕鬆自助遊。英國人雖然說的是英語,但有些字句卻是他們獨有的,假如沒有在英國呆過一段時間,恐怕第一次聽到應該會不知所以然,現在跟大家小小分享幾個字詞,以後去英國旅行聽到都無有怕了!


1Cheers 
Cheers”解作乾杯,在大家飲酒慶祝時都會常常聽到;但原來在英國,“Cheers” 的意思是「再見」或「謝謝」。所以當你下車時,可以不防跟司機說句Cheers 又或者在離開鋪時跟店員說 Cheers也是可以一種親切有的表


2) Loo
“Loo” 即是洗手間,有時侯餐廳的廁所只會簡單掛著“Loo”的指示牌,你如果在商場或餐廳想找洗手間,你便可以直接地問人 ‘Where is the loo?’

3Lovely
“Lovely” 照字面的意思就是「可愛」,但在英國的對話中卻是一個常見的回應字詞,一個可以配合任何東西的形容詞。假如餐廳的侍應問你食物如何時,你可回答他 The food was lovely!”,這不是解食物很可愛,而是表示食物很好,你很滿意。又例如,有人問你想不想要杯茶時,你又可以That would be lovely, thanks!” 。你幾乎可以把“lovely”配合任何的字使用:“lovely weather” “lovely moment”,如果在英國你想表達很喜歡某東西時,這個字基本上都可以用上呢!



4Pudding
在英國“Pudding”不是真的平日我們吃的布甸,而是解作甜品。如果餐廳的人問你 Would you like some pudding?”,他們是問的是你想不想要點飯後甜品,而非那些「雞蛋布丁」或「芒果布丁」!


5) “Trainers”, “Trousers”
大家在英國購物時,要注意他們很多衣物的單詞意思和美國的是有點差異!例如“trainers”是波鞋,“trousers”則是褲子,很多人都會把褲子說“pants”,然而“pants”對他們來說是解內褲,不是褲子!希望大家在購物時都多加留意,以免鬧出笑話來!



學會以上的5個單詞就可以輕輕鬆鬆遊走英倫大國,不會製造出國際笑話,你學會了嗎?

2015年11月14日 星期六

英倫化妝品大買特買必買 UK London Makeup Shopping -- Sleek, MUA, Rimmel



用了5個多星期的時間獨自遊歷了英倫+愛爾蘭
這是我第一次歐遊,除了城市之外,還到農場打工換宿了。
很誠實的告訴你,我討厭倫敦。
不得不承認它的文化歷史建築真的很引人入勝,但那裡的氣氛和人我便不敢恭唯,每一秒都令人窒息,對,比香港更令難呼吸!
不過大家都說倫敦是個購物好地方,這倒是沒錯。
現在來看看我的戰利品吧!




1. MUA-Undress Me Palette (£ 4)
這盤眼影有12隻顏色,大地色系,每隻顏色都可以用於日常妝中。






眼影盤還附送一枝雙頭掃(雖然我沒有用),但感覺很貼心。








粉質是細緻的,沒有飛粉的情況,我每天都在用,但你可以看到它還是乾乾淨淨的,粉都不會撒出來。









兌港元只需$50 一盤,質素和價錢都非常吸引!
適合日常妝!
MUA的palette 色系很多,以誇張大膽色系著名,但原來它的大地色系眼影都很不錯!
而且可以維持一整天都不會掉色!
真心推介!
(推介度:*****)




2. Rimmel- Wake Me Up Mascara( Cucumber Mascara) (£7.99)

為什甚叫cucumber mascara呢?
除了它的包裝是青色之外,還因為它內裡真的有cucumber extract!
不但令睫毛豐盈濃密,而且有修護作用,但老實說,有沒有修護成份對我並不是很重要,重點要它搽上後的效果。
這枝睫毛膏我是喜歡的,首先一定要說說它的氣味,不像其他睫毛膏,它一打開便有陣清新的氣味(普遍mascara都有一陣怪怪的chemical 氣味),我第一次用的時侯有被它的味道驚艷到,因為我是很care 氣味的,這枝睫毛膏是我第一枝沒有怪味道的!

它的刷頭是頗大的,因為歐美牌子(外國人的睫毛較長﹑眼睛較大),因此如果眼睛小﹑睫毛短的女生,我是推薦用日韓牌子的(比較適合亞洲人眼睛)。

我通常搽睫毛膏都會以2枝或以上的,這種刷頭較大的可以用來刷上睫毛,下睫毛則用刷頭小一點的,不過有時侯懶得花時間,這枝也是可以上下都刷的,而且不會令睫毛下垂!




(推介度:****)


3. Sleek- Blush

Sleek 是英國品牌,它的產品質素都很高,但不是每間boots superdrug都有賣。


(右:Flush; 左:Coral)












(推介度:****)


4.Rimmel- Wake Me Up Concealer



沒有甚麼意見,只是一枝concealer,不過它不會乾也沒有卡粉的情況,算是好的一枝,本來我對concealer的要求就是這2樣:不卡粉﹑不乾,做到的就很好了。
(推介度:****)


5. Essence- All About Matt Fixing Compact Powder




6. Rimmel - Kate Collection eyeshadow pencil



7. NYC- Face Powder






8.MUA- Undress Your Skin Highlight




9. Sleek- True Color Lipstick






(上:Vixen; 下:Vamp)

這2枝唇膏都是秋冬的顏色,Vixen 就是正紅色,有點sheen的;Vamp則是dark plum red,它是matte 的。2枝我都好喜歡,特別是vamp,冬天搽這枝感覺很有個性。

(推介度:*****)



10. Nivea- Lip Butter

(左:vanilla;右:raspberry)


Nivea的lip butter 曾經被外國的blogger和youtuber 瘋狂推祟過,這次有機會當然要試試!
我最喜歡就是vanilla 了,甜甜的,搽上咀的一剎那,真的會以為剛吃了蛋糕,但過一陣子,它的味道便會散去,滋潤程度還不錯,但跟普通lip balm沒太大分別,也沒有驚為天人。期望愈大,反而會有點失望…


當中有些我還未開封,所以不能評價,稍後會更新,請緊貼我的分享!Gracias!

(推介度:***)

2015年8月17日 星期一

生活喃喃

在這個地方工作快要一年,結束有開心也有不捨。
未來的路是怎樣,一來我也不在乎,二來我不知道,所以我只想過好現在。
下月初將會去新加坡,這事令我有很多疑問。
我好像不懂如何愛人,所以才會感覺不到別人的愛。(好似係)
之後我會離開香港一段長時間,兩個月左右,希望在英國可以重新調整自己再回來努力人生。
對於最多人問的問題分別是:
你男朋友怎麼辦?      他會好好地在香港工作的。
你自己去不危險嗎?   在家飲鉛水都很危險的。
你去做什麼?              農場工作,體驗在香港體驗不了的生活。
為什麼不去中國的農場?  go fuck yourself
大家都覺得自己一個出走很勇敢,但我覺得每分每秒都得應付人更困難。
自己一個就向自己交待,但當你身邊有很多人依靠你,你就得向他們負責,壓力不是更大嗎?
我不是自閉,不喜群體生活,但要別人理解我是一件很難的事,而我又不想多作解釋,因為懂你的人就自然會懂。大家都不想親近我大概我也不容易吧。因為我怪怪的,才會令人卻步。這種怪,不多人欣賞,會欣賞的,我很感恩他們在我生命出現。
未來我沒有打算 ,見步行步吧。

2015年5月28日 星期四

Innisfree long wear cushion 韓式抗油防溶夏日底妝三寶分享

韓國化妝品熱潮持續升溫,形形色色的產品不斷推出,創意無限!
我本來對韓國底妝都沒甚麼好感,從bb cream到cc cream到bb cushion都試過,但沒有任何一款我認為是好用的,畢竟韓國的天氣跟香港的天氣差異太大!
對於半油人的我,簡直不能接受!
以往夏天,我都盡量避免使用粉底液,大概就是sofina base 加個遮瑕和控油碎粉。
因為大部分的粉底液,,無論多強,在炎炎夏日下都不能堅持到底,半日就要補一補。
最近cc cushion又來襲(也太慢了吧),我看中的是Innisfree的 long wear cushion!
看完網上大大小小,包括外國中國的評語後,我決定一試!


Innisfree long wear cushion ($190)




















SPF 50 PA+++
足夠的防曬度數對抗夏日太陽光!










 















盒子簡約清新!讚!






















打開有鏡子,上層放粉撲,下層便是沾滿粉底液的CUSHION!
聽聞這個粉撲非常多用途!
YOUTUBER PONY更用來上胭脂,說是比較貼面!





















我選擇的是21號色,我想大部份香港女生都可以用這個色號。























網上力推的Innisfree 礦物碎粉,說是非常控油。
Innisfree mineral powder ($58/5g)



底妝程序:
Sofina long keep base--> Innisfree long wear cushion--> Innisfree mineral powder

用後感:
去迪士尼當天就是化了這個底妝去的!
上面後第一感覺很良好,它不會「痴笠笠」,摸起來皮膚很清爽的,加上mineral powder,它的效果是matte 的,沒有任何油光。
到了中午,汗流浹背,它都沒有溶掉很多,用紙巾抹的時候都只是印掉少許粉底。
到了晚上,照一照鏡子,它的妝感還剩下一半(算是不錯),沒有出現落泊的樣子,感恩。


我認為這個cc cushion對我這種半油人(混合性皮膚)來說,非常足夠對付香港的炎熱天氣!
如果3種產品一起使用,夏天都能用粉底液了!

coverage: 
可以慢慢加上去,不算高遮瑕度,但對我已足夠!
針對要遮瑕的地方多上2次便能遮蓋!

香味:
沒有聞到太大的味道,所以形容不到。

溫馨小提示:

這個粉底必須以拍下的方式慢慢上妝,效果很貼面,令妝容更持久!(用推是推不開的)


回購度:*****(5*滿分)

以上分享完畢,gracias!





2015年5月3日 星期日

我的減肥生涯---女人畢生事業

我的減肥檔案:
減肥開始:2013年8月
開始時體重:130 lbs / 59kg
身高: 167 cm





現時體重: 116 lbs / 52kg
最低體重: 114 lbs/ 51kg


我的減肥原因:
一直以來,因為生得高大,所以大家都會說:你不是胖,你只是大隻!
老實講,我聽到並沒有覺得比較開心。
有次去完台灣之後看到照片(就是上圖),我突然意會到自己有多胖。
於是便決心減肥,但其實主要原因是想要鬥氣,因為我就不相信我做不到。
當時有個想法:人有自制能力,否則跟禽獸沒什麼分別。如果我連自己體重都掌控不到,這個世界上我還有甚麼可以自己去決定?本著這個想法,我下定決心,展開漫長又痛苦的減肥之旅。

首先,在開始之前,有三樣很重要的東西你必須要準備:
1)電子磅!!!!!(你的最真實戰友)
2)戰友!!!!!!(陪你一起減肥,說是戰友,其實是你的競爭對手)
3)不成功便成仁的堅毅決心!!(因為這是一條又孤獨又漫長的路)

我的瘦身策略:
Stage 1:  (6個月)
飲食:

早餐+午餐-->食到飽(7-8成左右)
我沒有跟任何餐單,沒有戒口,想食的都可以食,當然不能太過份,
但如果想食個雪糕﹑飲杯可樂是無問題的。
唯一的規則要嚴格遵守的就是!!!!!
中午3點後不能進食任何東西!!!!!!!!!!!!
吓?!會餓死架喎!
係唔會嘅,因為我都未死。
但我又唔係咁嚴格,飲杯奶都得。
咁食菜唔食飯唔食肉得唔得?
得!
你唔減都得!
可以食飽佢!
我都講過,減肥最緊要係決心!
怕辛苦係做唔到的…
中午3點過後除左流質食品,其他所有食物都唔可以放入口!
咁咪營養唔夠囉?!
點會呀?
你唔記得你早餐同午餐啦?
早餐同午餐就係你攝取一日所需的時候了!

例子:
早餐





















有澱粉質(方包)﹑蕉和藍莓(水果)﹑蛋白質(蛋)﹑乳酪
這樣子又豐富又有營養!

午餐就照平常食就可

建議:一天之內必須食齊

  • 澱粉質(飯麵)
  • 生果
  • 以及自己喜歡的食物
我不是殘忍的人
一個星期我會有一天放縱: 快樂星期五!!
這天過了三點還是可以吃的,但不能太誇張
如果我想食個甜品,和朋友食飯等等就可以安排這天!
當然都是可而止。

減肥時推薦食物:

  • 刺身(營養豐富又好食)













  • 泡菜 (韓妹都靠佢)

  • 梳打餅 (卡路里低又飽肚的小食)

  • 豆腐 (蛋白質高但卡路里低)


運動方面:
每星期2-3次跑步,整個過程大約1-1.5小時。
我最高峰時一星期4-5次,大家量力而為。
可唔可以做其他運動?
我只可以說跑步是最有效的,因為我和我的戰友都因為跑步而瘦下不少!
溫馨小提示:緩步跑+跑步完按摩以及拉筋






















這是三個月後的對比,明顯清減一點。
這時應該是125 lbs 左右。

Stage 2:

經過半年沒有晚餐的痛苦經歷,當時的我已經非常習慣不食晚餐,現在可以慢慢回復一日三餐的正常生活。
但有2大點要遵守:

1. 計算卡路里
3500卡等於一磅
我每日攝取1500卡左右
如果一星期要減一磅
我要少食500卡(3500/7)
即每日只可以攝取1000卡路里
這個時候我會選擇一些飽肚又低卡的食物(上面有提及過)


2. 倒金字塔進食
早餐食最多
午餐減一半
晚餐則是午餐的一半

(晚餐不吃澱粉質)

這個方法也是有Happy Friday 的!
當然也是要運動!
一星期2-3次運動,不一定要跑步了!





















隨你喜歡:)
這個方法我是每三個月為一個療程,一個月為休息(任你食)
總共經歷了三次。
























這是 120磅左右。
褲子已經由 38/40 碼改成 34/36 碼了。






















這是最近的,116磅左右。